Många par väntar länge innan de söker hjälp – ofta i hopp om att det ska lösa sig av sig självt. Sanningen är att ju tidigare ni tar tag i det som skaver, desto lättare är det att vända utvecklingen. Här är fem tecken på att parterapi kan vara till hjälp.
1. Ni bråkar om samma sak, om och om igen
När konflikterna följer samma mönster och aldrig når en lösning handlar det sällan om själva sakfrågan. I terapin tittar vi på mönstret bakom bråken i stället för att fastna i vem som har rätt.
2. Ni har slutat prata om det som är viktigt
Tystnad kan vara lika talande som gräl. När ni undviker vissa ämnen för att slippa konflikt växer avståndet. Ett tryggt rum gör det möjligt att ta upp det svåra igen.
3. Närheten har försvunnit
Att gnistan mattas är vanligt, men om ni känner er mer som sambos än som ett par är det värt att undersöka varför – och vad som kan väcka närheten till liv igen.
4. En eller båda funderar på att lämna
Att tanken dyker upp betyder inte att relationen är över. Parterapi kan ge er ett sista, ärligt försök att förstå varandra innan ni fattar ett stort beslut.
5. En yttre händelse har skakat om er
Otrohet, sjukdom, arbetslöshet eller sorg sätter relationen på prov. Med stöd kan ni hantera krisen tillsammans i stället för att dras isär av den.
Känner ni igen er? Det är aldrig för tidigt – eller för sent – att söka stöd. Boka ett första samtal så tar vi det därifrån.
Läs mer om hur parterapi går till, eller om mitt förhållningssätt.